スチーム温浴体験記

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秋になり、気温が下がりはじめる、この季節。

夏においたしたツケがまわってきて

カラダが、どよよ〜〜〜んとだるくなる季節。。

 

みなさん、カラダとココロの調子はいかがですか?

 

この夏。

ほんとうに暑かった〜。

 

ここだけの話。

チーツリーで働いてるみつこがこんなこと

してたら、え??あかんやん〜〜。って

声が聞こえてきそうなんやけども。。。

だけど。

だからこそ、みつこ自身で体験した体験談を

包み隠さずお話しようと思います。

 

 

実はこの夏、しろくまくんのアイスに

はまってしまい、アイスをパクパクパク。。

この夏で軽く20個は食べたような。

 

お店で冷房をゆる〜くつけていたのが

クセになり、家に帰ってからも

ちょっと低めの26度でガンガンかけて。

その中で食べるしろくまくん〜♪

またまた格別でございました。

 

 

こんなことをした日にゃ、

いつもは感じない、ジンジンポッポしてきて

我慢ができない。。

足が熱くて、カッカして靴下なんて履いとれまへん!

となると、靴下をまとめてぺ〜〜っと脱ぎ捨てて

レギンスもぬぎぬぎ。。

ふぅ〜、涼しい!!って思う、この感覚自体が

もうすでに、冷え切って感覚が狂っている

証拠なんだけど、そんなことはおかまいなし。

自分のカラダなのに

思いやりなんてゼロ。

 

こんな日は決まって、ダラダラ食べて、飲んで

食べ過ぎるから、当然カラダが重くなって

動くのがおっくうで、お風呂もめんどうくさい。

ってなって、人が変わったみたいに

性格もおブスになって、やさぐれて寝る。。という

負のスパイラルになります。

 

 

こんなことをこの夏に何度か繰り返して。

ある日、朝起きると喉から鼻にかけて

ツンツンする痛みがあって、だるいな〜。

って熱を計ると、39度の熱が出た。

そうこうしよると、はじまった嘔吐下痢。

 

調子が悪くなると、決まって嘔吐下痢に

なって、とにかく全部出る。。

噴水のように今まで溜めてたものがガンガン出る。

こんな時に頼るものはやっぱり、温かいもの。

湯たんぽであったり、おかゆ、お白湯、半身浴。

こんにゃく湿布だったり

あったかいものばっかり。。

 

 

ずっとずっと、待ちに待ったスチーム温浴の

葉マムがきました〜〜。

じゃじゃ〜〜〜ん!!!

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スチーム温浴は、ぜんぶで40分になります。

漢方蒸しと違って、途中で水分がとれないので

先にハーブティーを飲んでもらいます。

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その間に、スチームを10分間蒸らしていきます。

こうやって、することによって入ったときに

もう、超あったかいベットみたいな感じ。

20150916-161344.jpg

ここに寝て、40分です。

うつ伏せで40分でもいいし

仰向けで40分でもいいし、両方したい場合は

20分ずつになります。

 

蒸気が直接当たるので、うつ伏せは

お腹が冷えてる、便秘気味、顔の乾燥が

気になる人がオススメです。

 

仰向けは、肩こり、腰痛、髪の毛の乾燥が

気になる人はこっちかな〜。

 

 

みつこはカラダがキンキンに冷えすぎてて

汗があまり出なかったんだけど

髪の毛とお肌がしっとりしてもちもちです。

それに、次の日。

生理前で詰まってた、ベンちゃんがめっちゃ出た!!

たぶん、1週間以来のすっきり感です!

 

 

スチーム温浴されたお客さんも、みんな汗だくで

肌も髪もすごいツヤッツヤ。

たぶん、本人が一番感じるんじゃあ。。

 

漢方蒸しもそうだけど

これをした日の夜、すごくよく眠れます。

睡眠の質がものすごくよくなる。

 

 

漢方蒸しのほうが、粘膜から蒸気を入れる分

デトックス効果は高いけど、椅子に座るので

疲れきってしんどいときとか

体力があまりないとき、とにかく寝たいときは

スチーム温浴のほうが、ゆっくりできて

リラックス効果は高いと思います。

 

 

昨日、スチーム温浴をしたお客さんがね

漢方蒸しでは足先まで温かくならんかったけど

これは、ちゃんと足先まであったまって

ほんとうに気持ちよかった〜。

漢方蒸しとは、またちょっと違うねって。

 

 

カラダを温めるとどうなるか。

どういう風にココロとカラダが

変わっていくのか。

知ってたはずなのに、わかってたはずなのに。

1歩進んで、2歩下がってばかりを繰り返してる。

冷えとりを始めて5年が経ったけど

なかなか順調にいきませんです。。。

 

だからね、、

みんなも完璧じゃなくていいんだよ。

今日は靴下履いてないから。。

こんなこと言うたら怒られるから。。。とか

思わなくて大丈夫だからね。

みつこやって、こんなんやし(笑)

なんでも言うてね〜〜。

 

健康なときほど、養生が大事って

身にしみてわかった。。

これから気温がぐっと下がるし

不調がではじめる時期。

みんなも気をつけてね!


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