週末は子供たちの行事が重なりまくりで

母、へとへと。

10年前はそんなに身体に堪えなかったけど

かなり早く寝ても、疲れが取れない。。。

知らぬ間にどんどん歳をとっているのね。

お～～～怖。

徳島でバスケットのプロ戦が毎年あり

今年は前座試合に県内の数名が選ばれて

ゆあん氏もその中に選ばれました。

県内の小学生のキャプテン揃いで

レベルも同じぐらいなのがすごくうれしいのか

終始笑顔で楽しんでました。

その中でもボールもちゃんと取れて

シュートも何度か決めていて

まあまあの活躍で母も大満足。

とにかく楽しんでるのがうれしかった。

あんじも走り回ることなく、ガン見で

プロの人達を見てました。

にしても、プロは迫力満点。

背がでかい。。。。

それにまずびっくり。

人生においてスポーツに関心をもったことが

一度もなかった私でも

すごい楽しかったです。

私でも知ってる、田臥選手。

後ろの女子たちがキャーキャー言うてました。（笑）

そんなに言われる人ならと

パシャリと。

バスケットが大好きな子達にとっては

希望なんだろうね～～～。

女の子たちはどの時代も変わらない。

どの選手がかっこういいか。とか

どの選手と付き合いたいかとか

言い合っててね。

かわいいわね。

ふふふ。

子供達はバスケ熱冷めやらず

ゆあん、あんじと

家でボールの投げ合い。

シュートの仕方とかを

私になぜか教えたがるゆあん。

そして、ついに筋トレをさせられることに。。

運動大嫌いだけど、最近本当に

身体締めなたるみがやばいよね～～なんて

思ってたのもあって

ゆあんトレーナーの元、毎日

いろいろやってます。

ゆあんがダンベル持ってきて。

はい。と。

ん？？？

ママそれ無理かな～～～。なんて

言ってたら、

鍛えるには追い込みが必要と

ゆあんトレーナー。

き、きびしいい。。。

でも、できないって最初っから言ってたら

だめだよね。

なんでも諦めた時点で終わり。

歳だし、しかたないもん。って

甘んじてたらきれいにはなれない。

よし！！ママ頑張る！！

体力もないしね。

70歳過ぎても、背筋ぴーーーんてしていたい。

でも面白いのがこうやって

何でもだけど、意識を傾けるけど

引力の力でそういうことが寄ってくる。

不思議～～～。

3日坊主になりそうだけど

まあまあ厳しいトレーナーがいるので

やめさせてくれそうにないわ。

腕の振りそでをなんとか取り除き

背中の皮膚のたるみをひきしめ

身体の軸がしっかりできるように

がんばろ！！

日々自分磨き！！

さ～～て。

を今年もちらほら言ってたけど

外も気になりだしす季節へ突入しましたね。

お肌のSOSで飛び込んでくる方が徐々に増えてきました。

女子にとってはお肌のお悩みは

永遠のテーマだと思うの。

でも、ほぼ95％以上の人がね。

大きな勘違いをしているのよね。

お肌が潤うのは、オイルだったり、クリームだったり

脂質だと思っているでしょ。

chitreeで出会うみなさんが大体そこからの思い込みを

変えてかなきゃなんないんだけどね。

ノンノンノ～～～ン。なのよ。

肌が乾燥する。

じゃあクリーム、オイルを塗ればなんとかなるなんて

思って必死に使うけどね。

全然良くならない。

なんで？？

なんで？？私の肌が弱いの？

体質が変わっちゃったの？？

だから、スキンケア難民になっちゃうのよ。

そもそもお肌ってね。何があって潤ってると思う？？

それはね。

もちろん、みなさんが思っている脂質も大事な

役割があるんだけどね。

一番なのが水分。

水分なのよ。

男性は２０代でも５０代でも水分量と資質量というのは

生活習慣にもよるけどほぼ変わらないの。

よく、おじさま達が言ってるの聞いたことない？

ワシ、嫁より肌のケアなんて一切してないけど

ワシの方が肌がきれいちゃうか？？？って。笑

そうなの。

まさしくそうなのよね。

そして、女子達。

残念なお知らせだけど。

女子は水分と脂質は自分の力で出すという力が

ある一定のラインからドンと下落するの。

これも人それぞれせいかつ習慣だったり、

使っているものにもよるんだけどね。

スキンケアはね。

あくまでも、その自分から出にくくなった

水分と油分のサポートであって

完全にスキンケア頼りにしてしまうってことが大問題。

歳が重ねれば重ねるほど、実感すると思うんだけどね。

あ〜〜〜〜。って後でがっかりしないように

自分の肌の潤いのためにもここで思い込みを削除してくれたらと

思います。

人間っていうのは、自然治癒力というのが備わっているのね。

その力が弱い、強いもひとそれぞれだけど

ほとんどの人が通常に何にも頼らなくたって

自分の力で身体を治癒する力をみんな持ってる。

肌に関してもそうなの。

肌が火傷みたいな炎症を起こしたり、

傷ができたりしたら、それを元に戻そうとする力があるの。

それは薬を使わなくったって自然に治るのが

自分の治癒力。

昔の人はその炎症を抑えたり、消毒殺菌をするために

いろんな植物を使ってサポートしてきました。

治癒力を妨げることなく、サポートする、

早くどうにかするっていうのが植物治療だったわけで

それが人間の進化とともに薬品へと変わっていったのよね。

まあ、そんで今日は肌の潤いの話だから

その話はまた今度で

肌というのは、乾燥や日差し、外的な要因から

守るために常に潤いを自分の力で潤しています。

この水分と油分の比率と量がきちんとしていれば

スキンケアなんて何にもいりません。

究極論だけどね。

ほんとそうなんだから。

でも、最初にお話したように

女子達は残念ながら２０代を境に

急降下。

きゃ〜〜〜〜〜〜ってくらいにね。

しかも、最近のスキンケア。

早い子だったら１０代から

犯されちゃってるから、急降下する速度も半端ない。

最近。化学物質を私はやくざと呼んでるんだけど

その悪どきスキンケア達を使ってると何が身体の中で

起きてるかをまずお話しておきますね。

肌から水分と油分がなくなると

通常であれば、自分の身体の中から水分と油分を作り出し

肌に潤いを与え、肌の質を保っています。

それを、いきなりヤクザ軍団に占領されるわけです。

おぅおぅ、今日から俺たちのシャバだ〜〜。

お前らひっこんでやがれ〜〜と

化学物質達が占領してしまいます。

自分を守る自分の戦士達の出る幕がなくなってしまい

そのうち戦士達もやる気がなくなって

とうとう眠りこけてしまいました。

というわけで、化学物質や自然由来でないものを

肌の潤いに使うことで

自分の治癒力は眠ってしまうのです。

もう甘えちゃっていいのよね〜〜。

戦うのや〜〜めた！！って。

そうする間にも時はどんどん刻み

歳を重ねていきます。

そうするとどんどん肌が加齢という原因もあり

ヤクザ達の質を上げていかないと

自分の肌が守れなくなっていくの。

気がついたら、肌を潤わす機能はもう

どこにもいなくなってしまっているの。

これは肌だけに言えることではなくて、

解毒する機能である汗をかかないことで

気がついたら汗腺も潰れて、外に毒を出す方法がなくて

中でどんどん爆弾を大きくしてしまうのと同じこと。

まずケミカルなものから自然由来のものに

変えて変わることは

ヤクザを排除したところで

自然戦士は眠りこけているわけだし、量だってめちゃめちゃ少ないわけ。

まず叩き起こすのに時間がかかること。

戦力を増やして、力をつけてと

本当に時間がかかる。

これはわかるよね？

だから、急に変えると

もう肌がとんでもないことになる。

がっさがさ。

皮がぺろろ～～んってなる人もいる。

いかにヤクザに頼りきっていたか

身をもって体感すると思います。

それでも、そこを乗り越えないと

自然治癒力は復活はしてくれません。

ここを乗り越えるのが、精神的にもしんどいかもしれない。

でも気がついたなら、それをそれをしないと

ヤクザ達のお世話になってずっと肌を麻痺させていかないといけないし

限界がいつかきっと出てくる。

そしてヤクザ達の代償はまあまあ大きくて

それがたるみ、シワ、シミの女子が一生できたら欲しくない三大要素。

これがもれなく速い段階でいただけます。

でもやでしょ。

化学物質がどうとか植物由来がどうとかさ

ほんと、しちめんどくさいでしょ。

そんなことどうでもいいし。

今が保てればそれでいいなんて思っちゃうならそれでいいと思う。

でも、私は絶対にやだ。

1日でも長く老いを延ばしたい。

別に見た目が可愛くなくていい。

綺麗じゃなくていい。

しわとしみとたるみ。

これだけは避けたい。

避け続けたい。

そして、これ。重要だからよく聞いてね。

自分から出る水分と油分が世界のどんな良いと言われているスキンケアより

自分を潤ってくれるの。

すごいでしょ。

自分の力って。

だからね。それをヤクザ達に占領されちゃったら

つまりは綺麗にならないの。

わかる？？

わかる〜〜〜〜〜？？？？

だけどね。

残念ながら。加齢と共に自分の力で

潤えなくなる。

特に戦士達を追いやったことがあれば、尚更。

だから、サポート。

あくまでも縁の下の力持ちで

主役は自分の治癒力である戦士達。

この治癒力の源はやっぱり体内。

体内が潤ってないと外にも出てこないわけでしょ。

これは植物の根だけど、これが身体の中に無数にあるわけ。

吸い取るものがいるでしょ。

だから、摂取するものっていうのは

大事なの。

水分は肌を潤わし、油分はその水分をできる限りそこから

逃さないように膜をはるのが脂質の仕事。

だから、最初に戻るけど

みんな水分がなくて潤ってないまま

油分でカバーしてだけなのよ。

ここでやっと、なるほどって思ってくれたかしら？？

そういうことなの。

だから、水分なの。

水分がと〜〜ても重要なのよ。

でね。

自分から出る油分ってね、水分がある程度出てきて

そのあとに出てくるの。

この順番重要だから覚えてて。

でもね。水分すら肌から出なかったらどうなる？？？

油分なんて遠い遠〜〜〜い話だよね。

私脂質なのなんていう人もいるけどね。

それは間違いなく、機能が狂ってるか

内臓に脂質がありすぎる。良くない脂質ね。わかるでしょ？？？

周り見てみな。

カバーも大事だけどね。

水分が肌を潤すキーポイントなの。

おけ～～～～？？？

今日は水分のお話でした。

ｃｈｉｔｒｅｅでは2タイプあるの。

これはアルコールなしの水分。

精油を抽出するさいに残った副産物。

肌がとても敏感な人。

自然治癒力がある人は

これで十分サポートできます。

ローズが一番しっとりしています。

ローズ植物の中でもねばりがあります。

ネロリはオレンジの花から摂取した水。

新陳代謝が活発になるサポートをしてくれます。

ラベンダーはかゆみを抑えてくれたり炎症を

抑える働きがあるので

日焼をするような生活の人や

かゆみや、湿疹を起こしやすい人に

お勧めです。

カモミールはバッチし合えば、アレルギー、

アトピーさんに抜群に良いです。

ただ、アルコールなしは本当に水だけなので

添加物一切入っておらず、日に当てたり

熱があると腐ってしまうので

暑い季節は冷蔵保管が鉄則です。

こちらは

フラワー水にパスタの小麦粉のお酒を

防腐剤として入れた化粧水。

ｱﾙｺｰﾙもダメな人はこれはだめね。

でも大丈夫な人は、アルコールも引き締め効果もあるので

悪いもんでもないのよ。

こちらはローズ、ネロリ、ハマメリス。

ローズ、ネロリの効能はわかったでしょ。

ハマメリスは肌の炎症をおさえてくれるので

脂質、にきび、かゆみのあるひと

紫外線を浴びやすい人にはこちらがお勧め。

肌が落ち着きます。

このシリーズは、アルコール入りのフラワー水に

さらにしっとり度がアップした化粧水。

いきなり、ケミカルから水だけってなると

肌がぼろぼろで辛い過ぎるし

この時期から始めるのはお勧めしないので

こちらのシリーズから始めるのが良いかな。

カモミールポリッジは一番しっとり化粧水。

そして、次がセージグレープ。

そして、全部の化粧水の中間が

ネロリカシスです。

自分の肌質、今までのスキンケアの経歴など

教えてくれたら

一人一人、県外の方でもご相談にのりますので

お問い合わせくださいね。

自分の未来のお肌の為に。自分の肌が

どうなってるのか、どうなるのか

考えないの、後の祭り～～～になっちゃうのよ。

みんなでかわいくいようね。

らぶゆ～～～。