明日４月１０日は
９時半から１７時までの営業です
ただいま〜〜
イベント無事終了しました〜〜
まきちゃんがやりたいこと
てんこ盛りで
きっとお客さんも楽しんでもらえたと思います〜〜
みんなでヨガやピラティス
そしてトークショー
美味しい食事に
そして私の出店も
あんじもいろんな子供達と
一緒に好き勝手に遊んでくれて
助かりました〜〜
終始機嫌よく楽しく
過ごしてくれて
たくさんの大人にかわいがってもらえて
彼は幸せ者です
まきちゃんの娘ひーちゃんと
カップルみたいでした
らぶらぶ〜〜
働くママのキッズ同士
理解しあえたか？？
まきちゃんの作ってくれた
子供達用のラブラブ弁当
すること山のようにあるだろうに。。。
何から何まで
本当にありがとう！！！！
夕方は
キャンドルナイトで締めくくり
大盛況の大大だーーい成功でした〜〜〜
そして５月から
Caronstudioで始まる
Antigravityfitnessが始まります！！
アンティグラビティとは、
クリストファー・ハリソン氏が長年にわたる研究を
経て、ニューヨークで生み出し
世界60ヵ国以上で親しまれている反重力を利用したフィットネス
空間を自由自在に動き回れる唯一のテクニックとして
ニューヨークを始め世界中で脚光を浴びています
独自に開発された“ハリソンアンティグラビティハンモック”は
シルク・ドゥ・ソレイユにも用いられている
エアリアルシルクが使用されています
それは、なんと450キロ以上の重さに耐えられるので
安心安全です
もとは、エンターテイメントから始まった
アンティグラビティフィットネス
クリストファー氏が「体と心のメンテナンス」と
「心と体を解き放って空を飛ぶ感覚」を
ショーやエンターテイメントだけでなく
もっと日常に近いところで感じてもらいたいという
彼自身の「重力から解き放たれること」が
追求されたのが、このアンティグラビティフィットネス
ヨガやフィットネス、パフォーマンスの要素もあり、
関節や背骨に負担をかけず、余計な力を使わずに
体幹を鍛えることができます
身体を逆さまにし自重と重力を利用することで
背中の骨と骨の間を開き、常にかかっている
圧迫を軽減することができるため、
長年の腰痛が治ったり、
内蔵器官のリフレッシュやアンチエイジングなどに
効果的です
おちづがお勧めする理由は
運動がそもそも好きじゃない人って
ひたすら同じことをするのが嫌い
続かないからできないんだと思うのね
それと、運動してたけど
中年になり、動くことを忘れ
脂肪が増えて身体が重くなったり
関節が痛くなったりして
運動から遠のいてる人こそ
できるフィットネスです
ハンモックの布の補助を借りて
楽しく、わくわく運動して
身体を動かすことで
身体を鍛え
リハビリする前にリハビリしておけば
人間の毎日のたわいのない動作が
維持できます
立つ、歩く、座る、寝るが
身体が電子レンジでチンした安い肉のように固まって
くると
本当に動かしたくても動かなくなり
動かさないから、もっと動かなくなり
寝ることすら辛いってことになるので
その前に
気づいた人のも、気がついて
変えようって思った人のみ
得られる楽しい老後を
今から頑張ろうぜ〜〜〜〜
いえ〜〜〜い
おちづも楽しいことが好きだから
これは楽しいよ〜〜
おちづはヨガは
まだまだ精神力が幼すぎて
じーーーーとしてることが耐えられないし
ピラティスみたいに
自分を追い込むことが苦手
ダンスをやっていたのもあるんだけど
やっぱり運動するのも
いろいろあるけど
おちづは音楽があって
ポップで楽しくじゃないと
モチベーションが続かないのよね〜〜
でもこの歳になると
ダンスのステップを覚えるほど
暇じゃね〜〜〜
というわけで
毎回一回で
あ〜〜楽しかった！！って
終われるレッスンを目指して
立派なトレーナーになりたいと思います！！！
予約はchitreeでもお受けできますが
店頭での確認しかお受けできないので
早くチェックして予約したい方は
caronstudioのホームページから
まきちゃんへ直接
連絡お願いします！！
予約ラインです〜〜
HPは
https://studiocafecaron.jimdo.com
です〜〜
曜日によってクラスが違うので
スケジュールチェックしてみてね〜〜
おちづのクラスは
火曜日、木曜日、土曜日の
１９時半〜
２０時半〜
です〜〜〜❤️
お楽しみにしておいてくださいね〜〜
おちづ
本当に寝起き悪くって
目覚ましを起きる１時間前にセットして
１時間余裕をもって
なんどもアラームが鳴って
いやいや起きるんだけど
ここ最近は
毎日６時に起きてる〜〜〜！！！
そして朝から半身浴してる〜〜
なんと贅沢な時間
朝って素晴らしい！！
お洗濯も鼻唄歌って
やってる〜〜
お客さんも
朝の目覚めがはんぱなくいいって
喜んでくれてる〜〜
さて、今日も頑張った〜〜〜
風呂入って寝よ〜〜
