明日は営業スケジュール的には
定休日ですが
明日は９時から11時半まで
一旦閉めて14時から18時まで
店におりますので
ご来店くださいね～～
今日の水素の報告
今日一家見目のお客さんで
水素受けてくれたんだけど
やってる最中はお子さんもいたりして
いまいち体感できなかったみたいなんだけど
その後メールで排尿がすごい！！
そして前日しっかり寝たのに
眠くて、子供とお昼寝したし
お風呂上がりの肌の感触が
全然違ってびっくりした〜〜との
ご報告でした
よかった〜〜
やってよくわからないじゃ〜〜
続けられないし、
本当に効いてんだかわからないよね〜〜
でもお客さんの体感を
通して思うことは
やっぱり根が深ければ深いほど
体感ってしにくいってことが
わかってきたように思います
大病を患ってる人は
もう少し体感するのに時間がかかるの
かもしれない〜〜
がんばろ〜〜〜！！！
さてさて
国産エゴマオイルが
入荷してまいりました〜〜
本当は年に２度しか入荷がないのですが
すぐ出てしまって１１月までもたね〜〜よってことで
メーカーに無理言って
違うところから引っ張ってきました〜〜
えごまオイル！！
再入荷です
油には動物性植物性があるんだけど
その植物性にも３種類あって
オメガ３、オメガ６、オメガ９
があるのね
動物性の油は
別に摂取しなくても
人間の体で作り出せるもの
でも植物性の油の脂肪酸は
体内では作れないんだよね
油の摂りすぎがコレステロールが
どうのこうの言って
市販の油にはそれが入ってないどうのこ〜〜のね
はいはいはいって感じ
そっちの方が精製してたりして怖いし
あとトランス脂肪酸というのもあって
マーガリンとか外食チェーンで
未だガンガン使ってる油ね〜〜
発ガン性物質が検出されて
アメリカやヨーローパでは
売ることさえ禁止されてる〜〜
でも日本は？？
そんな変な油もあるので
油は悪者みたいな風潮になってるけどね〜〜
私も確かに油の摂りすぎは
体に良くないって
理由がわからないのに
そういう風に教えられてきたし
テレビとかでも言ってるから
そういうもんだと叩き込まれてたけど
そうじゃない
油は人間にとって大事
特に体の中で生成されない
植物油の脂肪酸は
摂取した方がしてない人と
北と南、西と東ぐらい
身体への老化と病のあるのしに関わってくる
脂肪酸は身体にとてもいいというのは
この脂質は身体の熱の発散を防いで
体温を維持したり
太陽を浴びることでビタミンの吸収を
サポートしてくれたりするの
ではオメガ３はエゴマ油や亜麻仁油などに入ってるんだけど
身体に入るとDHA・EPAに代謝され
細胞の機能を高め、血液中の脂質濃度を下げる働きがあるの
コレステロール値の改善、動脈硬化の予防など
様々な健康作用が期待されてるのね〜〜
そしてオメガ６
同じく体内で合成できない必須脂肪酸で
オメガ3と共に細胞膜を作り、身体の機能を調整する働きがあります
オメガ6は一部体内において「γリノレン酸」に代謝され
抗炎症に働くホルモン様物質などを作るけど
摂りすぎると逆に炎症や血栓が生じやすくれるため注意が必要なの
オメガ９はオリーブ油とか椿油とか
菜種油なんだけど
こちらは熱に強いのと悪玉コレステロールを
下げてくれるって言われてるよね
でも今日は
オメガ３とオメガ６の話
この２種類のオメガ３が全然現代の人には
足りてないという報告が厚生労働省にも報告されてるらしく
オメガ６過多って言われています
オメガ６はサラダ油、コーン油、マヨネーズとか
ベニバナ油とかで
ぼーーーとしてても食事してる以上
結構このオメガ６は知らない間に摂取してるんだけど
オメガ３は全然足りないし、知らない間に摂取も
あまりないんです
だから意識して取るってのが大事で
このオメガ３とオメガ６の
バランスはオメガ３：オメガ６＝１：４
が
バランスがいいと言われています
オメガ６はアクセル、オメガ３はブレーキって
イメージしてみて
アクセル全開でいけば、
いずれエンジンヒートアップで故障
もしくは使い物にならね〜〜ってことになってる
ブレーキは何に対しても必要でしょ
恋愛だってアクセルだけじゃ
愛が止まらな〜〜いってなると
自損事故的なことになっちゃわないかしら？？
押して〜〜〜ひいてが
なにしてもいるんだわね
オメガ3とオメガ6はその摂取バランスが何より大切なわけ
あまりオメガ３が使われない理由として
熱に弱いってところですね
熱に弱いから
加熱料理に適してないもん
だからかもね〜〜
オメガ３は青魚の油もそうなんだけどね
生の青魚３匹分の脂肪酸が
このえごま油のスプーン一杯分
毎日、私は朝に
スプーン人さじ飲んでます
最初は何かに混ぜてとか
してたんだけど
慣れてきて、そのままスプーンごと飲んでる
それぐらい飲まなきゃって思う
水素し出してから
いろんな意識が変わったように思う
たまにどうしてもマイナスするときもあるし
楽しいことでマイナスもあるから
普段はちゃんとプラスな生活をしたいよね
たまに宴会してさ肉ばっかり食べるときもあるし
誰かの誕生日でケーキ食べることもあるし
だから普段はできることはしようと
思えるようになったわね〜〜
脂質のバランスを整えると
アレルギーや花粉症が治まったり
便通が良くなったりといいこと尽くし
オメガ６も９も
自然に食生活で摂れているので
意識的に摂るオメガ３で
良質のオイルを選んでほしいと思います
国産のエゴマオイルです
なかなかこのクオリティーはないですよ〜
ちゃんと国産、そして遮光されてて
量も少量、そして有機です
熱に強いのと早く酸化するので
早めに使い切ってほしいですね
旦那さんの肥満や生活習慣の悪さを
心配される奥さんが多いので
これ、とりあえずスプーンいっぱい
黙ってのんどけ！！って心で思いながら
体のこと考えて心配してるから
薬やと思って
毎日朝えごま油飲んで〜〜って
優しく渡してあげてください
お前好きなもん好きなだけ食いやがって
調子悪なって、
一体誰がそんなやつの
面倒見らされると思っとんじゃ〜〜
ぼけ〜〜〜とは
言わないでねw
女はいつも可愛く
機嫌良く
メンズは可愛がっておけば
いいんです
さて４月のスケジュールですが
４月２０日から２５日は
ハンモックのトレーニングに入るので
５日間完全にお店をお休みしますので
今週、来週中に
必要なもののお買い物を
済ませていただけると助かります
そして、水素の２ヶ月の縛りですが
この予約できない埋め合わせで
一週間伸ばさせていただきますので
モニターの過多もご安心ください
今日はもう風呂入って寝る〜〜〜
ってまた０時過ぎてモーーーーターーー
今日はずっと店終わってから
打ち合わせ
先ほど帰宅
明日は９時から空いてま〜〜す
なぜなら９時から予約が入っているので〜〜
明日は１３時までです
宜しくお願いします！！！
ぐんな〜〜〜い
