ほうじ茶

本日徳島市

徳島マラソン

 

雨降らなくってよかったね〜〜

ギリギリ終わるぐらいで降ってきたけど

 

お客さんや友達も

走る人たくさんいて

みんなお疲れ様でした〜〜

 

私は日曜日いろいろ活動的に

動きたいんだけど

もう一週間の疲れが

糸を切ったようにどーーーーんって

くるので

昼過ぎまで家でだらだら過ごしてたんだけど

お花と野菜を買いに西に向かわなくちゃと

重い腰を上げて車でぶーーーん

 

もう土手走れる〜〜って

思ったら、途中で規制かかってて

普通車道へ

 

封鎖されてるところがイマイチわからず

車も曲がってるし〜〜と

思って調子こいて曲がったら

そこも途中から通行止めだったらしく

前の車がどんどん左に折れていたんだけど

まあすごい混んでて

全然動かず。。。

しまった!!って

思ってたんだけど

さ〜ようやく曲がれると思ったら

規制が終わったらしく

警察車両や白バイががんがん

やってきて

え???まっすぐ行ける??もしかして!!!って

思って

近くにいた白バイ呼びかけて

 

ねえねえもしや、まっすぐ行ける??って

聞いたら

あ〜〜もうちょっとでいけますけど

まっすぐ行きたいですか?って

聞かれたから

行きたい〜〜〜て言うたら

ほな待っといてくださいって

私先頭!!

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あと、一台私早かったら回り道させられてた〜〜

しかも

おちづさま〜〜〜とおりま〜〜〜す!!みたいに

大統領気分で

一番最初に走った〜〜

あ〜〜〜〜きもちよかったw

 

今年の運これで使い果たしてしまったか??

 

一人になったこともあるし

仕事の量が倍ぐらい増えて

毎日楽しくさせてもらってるけど

まあ疲れる

 

来週いよいよ水素が入る〜〜〜

これで疲れ知らずの身体になって

もっとばりばり動きたい

 

気持ち的には

一日マックス動きたいし

休みもなく動きたいんだけど

老化とともにそうもいかない

やっぱり動いた分、ぐた〜〜〜となる

 

頭はしっかりしているのに

あれもしなくちゃこれもやりたいって

思ってても身体が動いてくれない

 

今日も半日無駄にした〜〜

休息も大事なんだけどね

 

私はあとじぶんがもう一人欲しいぐらい

いろんなことがしたいから

水素〜〜〜〜〜〜

早く〜〜〜〜〜〜〜って

感じ

 

水素吸ったら、睡眠の質も

ぐぐぐん!!っと上がるし

起きてる間に悪玉ちゃんバイバイ

してくれるからいいね〜〜〜

 

水素に興味を持ってくださる人も増えて

モニターも埋まってきました

 

というわけで

モニターさんの募集はあとわずかですので

興味ある方はお早めにお問い合わせくださいね

土日しか来られない方の枠が埋まってしまっているので

募集モニターさんも平日に来られる方しか

もうお受けできませんので

宜しくお願いします〜〜

 

土曜日は

葉山で有名なデザイナーさんと

カレー屋さんが徳島に遊びに来てくれてて

そのデザイナーさん達が

chitreeの漢方よもぎ蒸しに

来てくれました〜〜

 

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私が10代から愛用しているブランドの

デザイナーさん達

 

会えて嬉しかった〜〜

 

しかも、やっぱり話がスーートできて

いいね〜〜

身体のこともしっかり気にして生活してる人とは

話が早い

 

二人とも40代だけど

めっちゃきれい

やっぱり食生活、生活用品

衣類、そしてメンテと

ちゃんとしてるからこその結果

 

私も彼女らの歳になっても

こうなりたいね

 

やっぱり意識って大事だって確信したし

目指したらそうなれるって目標にもなったわよね〜

 

そして

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夜は葉山でしか食べられないカレーを

ごちそうさまでした

 

スパイスが効いて身体にもいいし

美味しいし、幸せ♡

 

安心して食べられる外ご飯っていいね〜〜

 

今日は地味〜〜に

お店でお取り扱いのある

ほうじ茶をご紹介するわ

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あ。これはおちづの朝ごはん

 

ほうじ茶とえごま油のみです

 

たまにキウイも食べるけど

 

え??朝何も食べないの??って

言われるんだけどね

 

そりゃ朝一杯食べなさいっていう健康学もあるし

でも

私は朝食べない酵素学が

納得してるので

食べない

だってせっかくの酵素ちゃん達を

消化に使ってしまったら

もったいない!!

あと朝から血糖値上げていいことあるの??って

思うから朝一杯食べる健康学は

私には納得できなかったの

 

どうしても食べたきゃ

発酵したものと繊維取れる食事なら

いいと思うよ〜〜

 

ま、気にしない人は気にしなくてもいいけどね

 

私は今後の自分の身体の事を

考えるとね・・・・

朝はやめとく

 

まあ、たまには食べる時もあるかもだけど

それはいいと思う

たまにだから

 

なんでもたしなむのは別にいいよね

食べる事も飲む事もね

た。ま。に。。。。なら

オッケーーー

 

そりゃーたまにモーニングとかね

したら楽しいし

美味しいパンとかくれたら

食べたいしね

そんなのは範囲内よ

 

ストイックすぎるのはナンセンスだから

ただ、

たまにそういうことできるように

日々は気をつける

これがおちづ式

 

お酒も家では飲まないようにしてる〜〜〜

えらい〜〜〜

 

でもそと呼ばれたら飲む!!!w

そのために家飲みやめた

えらい〜〜おちづちゃんw

 

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無化学肥料

無科学農薬

宴席焙煎したほうじ茶

しかもパックは無漂白パック

しかもなんと20包入ってる〜〜〜

小出しで3回

一発1リットルぐらいで一回出せるし

水出しもできる

 

素敵〜〜

 

お茶ってなにが怖いって

やっぱり農薬

 

洗って取れないからね〜〜

茶葉は絶対に

 

これ美味しい

酢いくないし、なんかちょっと

こう茶葉の甘さっていうのがわかる

 

スーパーの茶葉って

やっぱりなんかエグミがある

あれって農薬??って思ったり

なんか植物の味がしない

 

安いからいいんだか

安いけど飲んだら農薬入って

逆にどうなの???

 

金払って毒入れるみたいな

私やだな

 

ほうじ茶は

ノンカフェインで

カテキンが入ってるから好き

 

しかもほうじ茶は

ハーブティーと同じで

レモンのビタミン5倍入ってる

抗酸化物質〜〜〜

 

好き〜〜抗酸化物質w

 

私はちょっと前から

朝を抜いてるんだけど

ほうじ茶朝から飲むと

ゆっくり身体が動き出す

 

半断食をしてるんだけどね

 

夜九時以降は食べない

そして昼の12時まで食べない

 

生野菜と繊維のある果物だけオッケー

でもちょっとだけね

ほんと小皿に乗るぐらい程度

 

朝も夜もほうじ茶か

ハーブティーで過ごす

 

ホーブティーモほうじ茶も

リラックス効果が高いので

夜の睡眠の質を上げるために飲む

 

ほうじちゃにはテアニンという

リラックス効果を上げてくれる物質が入ってるのよ〜〜

 

なので寝る前に

そしてちょっと一息するのにも

いいよね〜〜

 

あ〜〜〜〜疲れた〜〜とか

あ〜〜〜イライラする〜〜〜とかね

 

あとビタミン豊富だから

アンチエイジング〜〜〜

抗酸化〜〜〜

錆を取ってくれる〜〜

 

水素はほうじ茶飲むより

さくっと抗酸化さしてくれるけどね

水素したからなんでもいいや〜〜じゃなくて

できるだけ日々のひとつひとつにも

抗酸化のあるものを摂取して欲しい

 

ほうじ茶、ハーブティー

おいし〜〜って飲めばいい

ただそれだけ

 

カテキン効果で

脂肪燃焼、肝臓強化で

朝から飲むと

身体が動きやすくなっていいよね〜〜

 

だから私は朝も夜も

普通の水じゃなくて

ほうじ茶とかハーブティー

 

パックになってるから

めっちゃ楽

 

そしてほうじ茶は

口臭予防になるので

朝起きてクッサイ口の中を

ぐちゅぐちゅぺーもしたらいいよ

 

胃の中も綺麗にしてくれるしね

 

そして欠かさないのがオメガ3の

えごま油ね

 

これも国産のえごま油が

次の入荷が11月って言われたんだけど

そこをなんとかお願いしますって

別ルートでまた入荷しますので

お楽しみに

 

その時になんでエゴマ油取った方がいいのか

またくわ〜〜しくお話するね〜〜

 

あとはおちづはヨーグルト400個分の乳酸菌が

入ってなおかつ植物の酵母が152種類入った粉末を

飲んでます〜〜最近ね

 

いかに腸内を良くすることが

体の調子につながるかってのをしてます〜

 

この粉は販売をする気がないので

気になった方だけにこ個々で販売するね〜〜

 

勉強すればするほど

腸内をどれだけ綺麗に保つか

悪玉菌を減らして、善玉菌を増やすか

酵素をいかに無駄に使わないよう

食生活をするか

これがミソのミソ

 

ここら辺はいま

おちづ勉強中

 

自分の体で実験し中〜〜

 

一つ教えておいてあげるね〜〜

 

腸内フローラってね

腸内が花畑みたいに菌がいっぱいいるから

フローラっていうらしいんだけど

この腸内フローラ

菌の数は生後10ヶ月で決まるらしい

 

そして体内の菌を調べたら

どの国で生まれたか、どこの病院で生まれたか

わかるんだってよ〜〜

 

っていうぐらい

生まれた旬から10ヶ月までらしい

 

腸内にいる菌は

種類が多ければ多いほど健康なんだって

 

どんな菌にも対応できるからって

事だと思うんだけどね

 

だからよく生まれた赤子を動物園に

連れて行けっていうのはそういうことだったんだね〜〜

 

なんでだろうって思ってたんだけど

そういえばうちのお母さんとか

風邪一つ引かないぐらい元気な人だったんだけど

山の田舎で暮らして

まあ綺麗じゃないわな

しかもひつじとかにわとりとか犬も猫も

いたし、山にはさるなりいのししなり

まあいっぱいいるわな〜〜

菌の種類が多かったんだろうな〜〜

しかも5人兄弟の末っ子だし

まあ雑に育てられてるはず

 

最近のお母さんは無菌に育てたがるけど

そうやって綺麗な環境で育てると

結局、弱い子が育つんだって

 

もうねふーーーって吹いたら埃が舞うぐらいの

ところで育てたらいいってさ

 

そこらへんボケーと歩いてる

きったない〜〜いおっさんに抱っこしてもらえばいいって

 

とにかく十日月の間に

どれだけの人に動物に接するかだって

 

そういや、うちも上の子より

下の子の方が強い

 

上はよく病気になったけど

下は全くだもんね〜〜

 

下は生まれた時から上と違う

 

病室も大部屋

隣の家族やら友達やらバンバン来てたし

退院してすぐ上の子の送り迎えやら

買い物やら連れまわしてたもんな〜

 

上はもう神経質に外になるべく出ないように

してたもん

 

乳首もいちいち拭いてきれいにしてから

授乳してたけど

下なんてもうそんな気も回らないぐらい

下の子だけにかまってられなかったもんね〜〜

 

家族がいればいるだけいいし

動物飼ってる家で育ったこの方強いらしい

 

最近なんでも除菌除菌言うけど

上も下も手も洗わなければうがいもしないけど

元気だもんな、そういえば〜〜

 

菌を悪者にするけどね

菌は体内に種類があるだけいいんだ!!

 

そっか、予防接種も

わざわざ注射で菌埋め込んでんだもんね

あれが予防接種か

そうか、そういうことか

 

ないから入れ込む

そしたら病気になりにくわけだ

 

な〜〜るへそ

 

来週は火曜日休みですが

木曜日休みだけど営業しようと

思っています〜〜

また近くなったらアナウンスしますね〜〜

 

それでは

今日はここまで

 

ほうじ茶飲んでねよう〜〜〜

 

明日は漢方よもぎ蒸し空席ありますので

今日行きたい!!って思った方は

ご連絡くださいね〜〜

お待ちしています〜〜

 

 

 


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